13/07/2012

O que é o IUV (Índice de Radiação Ultravioleta)?



A radiação ultravioleta (UV) faz parte do espetro solar e tem funções benéficas na biosfera, mas pode causar graves danos na saúde se exceder os limites, pelo que temos de adotar procedimentos de proteção consoante a sensibilidade de cada um à radiação solar.
A radiação UV é muito variável no tempo e no espaço e divide-se em A, B e C. A radiação UV-B é a principal responsável pelas queimaduras da pele, cancro da pele, cataratas, entre outros.
O ozono da estratosfera absorve parte da radiação UV, variando conforme a espessura da camada.




A diminuição da espessura da camada de ozono levou à preocupação da medição do IUV, que não é mais do que um indicador do efeito desta radiação na formação de uma queimadura de pele, dependente também do tipo de pele e do tempo à exposição solar sem proteção.
  • IUV menor que 2 - baixo
  • IUV entre 3 e 5 - moderado
  • IUV de 6 a 7 - alto
  • IUV de 8 a 9 - muito alto
  • IUV superior a 11 - extremo

Portugal de outubro a abril tem valores moderados de IUV, podendo ir a altos; de maio a setembro regista valores muito altos.

Fontes:
http://www.meteo.pt/pt/enciclopedia/ambiente_atmosferico/radiacao_uv/index.html
http://dermatologia.net/novo/base/radiacaouv.shtml

09/07/2012

A importância das férias


FÉRIASperíodo de descanso de uma atividade constante, dos trabalhadores ou dos estudantes, após um ano ou um semestre.

No caso das crianças e dos jovens, as férias dão liberdade para viver novas experiências artísticas e desportivas que estimulem a criatividade, a autonomia, a autoestima e  fazer novos amigos.
As atividades lúdicas estimulam o cérebro desenvolvendo capacidades cognitivas sem a rotina e a pressão dos horários.

Nos adultos aliviam o stress da vida diária, possibilitam o descanso,  e permitem fazer tarefas para as quais nunca há tempo.

Não fazer nada também é muito bom !!!



Ler nas férias é viajar e sonhar , não te esqueças de levar um livro contigo !



Vou ter de estudar nas férias ????




Fontes:
http://isabe.ionline.pt/conteudo/3003-a-importancia-das-ferias-no-desenvolvimento-das-criancas
http://familia.sapo.pt/familia/educacao_e_pedagogia/988383.html
http://www.unicamp.br/unicamp/sites/default/files/clipping/Revista%20Metropole%20pag%2042.pdf


03/07/2012

PES - Algumas atividades da turma PIEF

Por ocasião da Feira do Livro na Escola Sede, os alunos da turma PIEF distribuíram marcadores de livros alusivos ao Dia Mundial de Luta contra a SIDA.




Sessões no âmbito da saúde para a turma PIEF:

25/06/2012

26 de junho - Dia Internacional contra o Abuso e Tráfico IIícito de Drogas

Data definida pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 1987 com vista ao desenvolvimento de atividades futuras de luta contra o abuso de drogas.

Neste contexto, droga é uma substância natural ou sintética de uso ilegal, que depois de introduzida no organismo altera as suas funções, as sensações, o humor e o comportamento, levando normalmente à dependência química.

O termo droga envolve os analgésicos, estimulantes, alucinogénos, tranquilizantes e barbitúricos, além do álcool e substâncias voláteis. 
As drogas psicoativas  afetam o sistema nervoso central, alterando as funções cerebrais, o comportamento e a perceção.  Podem ser absorvidas pelo organismo  por inalação, via oral, injeção intravenosa.


Veja aqui, em animações muito simples, as sensações causadas por algumas das drogas mais conhecidas e usadas, e os danos provocados no organismo.


Como podem os pais identificar o consumo de drogas pelos filhos (DECO PROTESTE)


Fontes:

24/06/2012

Cuidados a ter com o calor





CURIOSIDADE...

O senhor da foto abaixo, conduziu um camião de entregas durante 28 anos. O sol bateu no lado esquerdo do seu rosto, diariamente e sem proteção. 
O caso foi apresentado no site do "The New England Journal of Medicine", e é um exemplo do poder do sol, que provocou um fotoenvelhecimento neste senhor de 69 anos.


Proteja a sua pele com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele !


17/06/2012

17 de junho - Dia Mundial de Luta contra a Desertificação e a Seca

Dia proclamado pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 1994 para sensibilização pública no combate à seca. A mesma Assembleia declarou a década de 2010 a 2020, dos desertos e do combate à desertificação.
A desertificação caracterizada pela redução da vegetação e pela diminuição da capacidade produtiva dos solos, é um fenómeno mundial que coloca  33% da superfície terrestre em risco. Afeta todos os países do sul da Europa, incluindo Portugal. E claro que a escassez de água potável no mundo, afeta gravemente a  saúde pública.

As alterações climáticas, a destruição das florestas, a desflorestação e o uso inadequado do solo e da água são fenómenos responsáveis pela desertificação.
Em Portugal a região mais sujeita ao fenómeno é o interior sul, devido  à aridez do clima em que não chove 3 a 5 meses seguidos.

O montado de sobro e de azinho e a proteção dos solos têm efeitos atenuantes da seca, assim como uma correta gestão da água.


Este vídeo, produzido pela ONU,  apesar de legendado em inglês, alerta para a ameaça de desrtificação em todo o planeta.

Fontes:
http://www.wwf.pt/o_nosso_planeta/alteracoes_climaticas/desertificacao/
http://www.serralves.pt/actividades/detalhes.php?id=1879~
http://pt.wikipedia.org/wiki/Desertifica%C3%A7%C3%A3ohttp://www.florestas2011.org.pt/index.php?option=com_content&view=article&id=374:dia-mundial-de-combate-a-desertificacao-e-a-seca-17-de-junho-&catid=60:noticias&Itemid=82
http://www.ajasul.com/index.php/agricultura/42-processo-de-desertificacao-em-portugal-acelerara-se-nao-forem-implementadas-practicas-agricolas-de-conservacao-do-solo


13/06/2012

PES - Sessão sobre sexualidade e IST - FOTOS

No dia 16 de maio, a turma F do 6º ano assistiu a uma agradável sessão informativa  sobre sexualidade e infeções sexualmente transmissíveis (IST), pela Enfermeira Susana Saruga. A sessão decorreu durante uma aula de Formação Cívica, e o tema aliciamento de menores para fins sexuais também foi abordado.



05/06/2012

5 de junho - Dia Mundial do Ambiente


Data comemorada desde 1972, a 5 de junho, porque nesta data tiveram início as Conferências das Nações Unidas sobre o Ambiente.
O tema deste ano "Economia Verde",  significa um bem estar social com redução dos riscos ambientais e da escassez ecológica, contribuindo par aumentar a sustentatibilidade. Este tema pretende que cada um de nós avalie se pratica esta economia na sua vida diária.

O Brasil (República Federativa do Brasil) é o anfitrião das comemorações do Dia Mundial do Ambiente 2012, dada a dimensão do país e os problemas ambientais que enfrenta.
O mesmo país também vai acolher a Cimeira das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável Rio +20, que vai decorrer de 20 a 22 de junho, no Rio de Janeiro.

Fontes:
http://unep.org/wed2012/greeneconomy/
http://unep.org/wed2012/hostcountry/

04/06/2012

III CorridaSolidária - VERBA e FOTOS

No passado dia 23 de maio, o Agrupamento nº 2 de Évora organizou a III CorridaSolidária, no âmbito no Projeto de Educação para a Saúde em articulação com o Grupo Disciplinar de Educação Física.


A "EstafetaSolidária" realizada na EB de André de Resende conseguiu alcançar a verba de 776,53 euros, a qual foi depositada na conta aberta para o efeito.


A organização da atividade agradece a participação / donativo.


Participaram cerca de 500 alunos do Pré-Escolar, 1º, 2º e 3º Ciclos.
Estiveram presentes três representantes da ONG Médicos do Mundo - Delegação de Évora e a Unidade Móvel de Saúde de Évora, que cuidou de alguns arranhões...


A verba conseguida por esta iniciativa da Médicos do Mundo, irá servir para apoiar projetos com os jovens de S. Tomé e Príncipe, na área da saúde sexual e reprodutiva, e projetos de apoio psicossocial e médico à população idosa de Portugal.

03/06/2012

Projetos PES e PEPE - Infusões de plantas medicinais da região

As turmas B, D e F, do sexto ano, realizaram um trabalho de pesquisa sobre plantas que se usaram ou ainda se usam em infusões com fins medicinais, sendo a maior parte delas da região, do qual resultaram 2 livros digitais:

LIVRO DIGITAL do 6º B



LIVRO DIGITAL dos 6º D e F





Este tipo de plantas só deve ser recolhida no campo por pessoas experientes, dado que algumas delas são semelhantes a outras espécies tóxicas.
Por outro lado apesar das infusões serem bebidas naturais, podem interferir com medicamentos e/ou não ser bem tolerados por todos.
Este trabalho pretendeu apenas envolver os alunos numa pesquisa para conhecer plantas da região e as suas eventuais potencialidades medicinais.


As turmas B e F também assistiram a uma sessão sobre o mesmo assunto, dinamizada pela Drª Catarina Meireles, técnica do Núcleo Museológico do Alto de S. Bento.




31/05/2012

1 de junho - Dia Mundial da Criança



PARABÉNS !


FELIZ DIA ! 



O Dia Mundial da Criança oficialmente celebra-se a 20 de novembro, nesta data em 1959, a ONU aprovou a Declaração dos Direitos da Criança, porém, cada país comemora o dia, em datas diferentes. 

PES - Sessão sobre Bullying - FOTOS

No dia 11 de maio o 7.º A assistiu a uma sessão sobre bullying pelo agente Lopes da Escola Segura.
Tratou-se de uma atividade com fins informativos e preventivos, realizada durante uma aula de Formação Cívica.



O bullying é uma forma de agressão física ou psicológica entre pares, intencional e repetida, em que a maior parte das vítimas não reage nem denuncia a situação.

30/05/2012

31 de maio - Dia Mundial sem Tabaco



A Direção Geral da Saúde  (DGS) e a Organização Mundial de Saúde (OMS) assinalam a data com o tema "A Interferência da Indústria do Tabaco", que apesar das  campanhas de advertências aos malefícios do tabaco, nas suas embalagens, mantém o poder económico.

Segundo a OMS o tabagismo é uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo. Morrem 6 milhões de pessoas por ano devido a doenças relacionadas com o consumo de tabaco (respiratórias e cardiovasculares), e destas mais de 600 mil são fumadores passivos.

Fontes:

29/05/2012

PES - FOTOS da Colheita de Sangue / Sensibilização para a doação de medula óssea


Com o lema “Para doar você só precisa de um coração”, decorreu no dia 10 de maio uma campanha de colheita de sangue e sensibilização para doação de medula óssea, na Escola Básica André de Resende, aberta à população da cidade.
Esta campanha foi organizada pelo Agrupamento de Escolas n.º 2 de Évora, Equipa de Educação para a Saúde e Hospital do Espírito Santo de Évora.


Realizaram-se 22 colheitas e 6 registos para doação de medula óssea. Registou-se, ainda, a participação de cidadãos que por razões médicas não puderam fazer a sua dádiva
A todos agradecemos a disponibilidade e o contributo, constituindo um exemplo de cidadania para todas as crianças e jovens.

27/05/2012

PES - UNIDADE MÓVEL do IPJ - Programa "CUIDA-TE"

29 de maio - parte da manhã


A Unidade Móvel do IPJ - Programa "Cuida-te" vem novamente à EB de André de Resende.


Desta vez os temas a tratar são:

  • A alimentação
  • A radiação solar
  • O sono (em sala de aula - algumas turmas do 2º Ciclo)



25/05/2012

25 de maio - Dia Internacional das Crianças Desaparecidas


A Missing Children (Federação Europeia de Crianças Desaparecidas e Exploradas Sexualmente), criada em 2001,  lança uma campanha europeia para assinalar o Dia Internacional das Crianças Desaparecidas. 
Em todos os países europeus, no dia 25 de maio, às 9 horas portuguesas (ou seja, às 10h CET) será difundido, por todos os meios possíveis, o vídeo da campanha.

O Instituto de Apoio à Criança (IAC) integra esta Federação desde a sua fundação, e desde 2004, assinala este dia e recomenda iniciativas às ONG nacionais.

A origem desta data funda-se no facto de no dia 25 de maio de 1979 ter desaparecido uma criança de 6 anos, Ethan Patz, em Nova Iorque. Nos anos seguintes, pais, familiares e amigos reuniram-se para assinalar o dia do seu desaparecimento e, em 1986, o dia 25 de maio ganha uma dimensão internacional quando o Presidente Reagan o dedicou a todas as crianças desaparecidas.

Esta data tem vindo a ser assinalada em diversos Países da Europa, à semelhança do que sucede na Bélgica, desde 2002, em que a Child Focus, associação belga criada pelo pai de uma das crianças assassinadas pelo pedófilo Dutroux, decidiu adotar este dia associando-se assim ao movimento iniciado nos Estados Unidos.

Veja aqui o vídeo da campanha:



As organizações que intervêm nesta área adotaram como símbolo a flor de miosótis, em inglês, "forget me not".





24/05/2012

PES - FOTOS do Rastreio da Visão

Nos dias 23 e 24 de abril, decorreu um rastreio de visão, pelo Centro de Saúde de Évora - Saúde Escolar, para alunos com queixas específicas de visão, indicados pelos respetivos professores Diretores de Turma.

20/05/2012

III CorridaSolidária

23 de maio  10.15 h 


Campo de Jogos da EB de André de Resende 


O Agrupamento nº 2 de Évora, no âmbito do Projeto de Educação para a Saúde em articulação com o Grupo Disciplinar de Educação Física, aderiu a esta proposta da ONG MÉDICOS do MUNDO, com a atividade "EstafetaSolidária".

A CorridaSolidária 2012 tem como tema "Parceria Global para o Desenvolvimento, Envelhecimento Ativo e Solidariedade entre Gerações".

O "patrocínio solidário" reverte a favor de projetos de apoio, aos jovens de S. Tomé e Príncipe  e à população idosa de Portugal.



Arranja um "patrocinador", inscreve-te e PARTICIPA, sê solidário !

Consulta aqui o regulamento.


Os alunos devem participar com uma cor de t-shirt referente ao seu ano / ciclo:

Pré- Escolar - amarelo      
1.º Ano - vermelho    2.º Ano - verde    3.º Ano - azul   
4.º Ano -  laranja
2.º Ciclo - branco       3.º Ciclo - preto

18/05/2012

17 de maio - Dia Mundial da Reciclagem

RECICLAR é transformar materiais usados, em novos produtos, capazes de serem novamente utilizados.

Reciclar ajuda a reduzir a pegada ecológica, sendo esta, uma medida da nossa utilização de recursos naturais.

CURIOSIDADE: Por cada tonelada de papel reciclado evita-se o abate de 20 árvores.


Para sensibilizar para a importância da separação dos resíduos recicláveis, todas as turmas do 5º ano, entre novembro e fevereiro, deste ano letivo visitaram a GESAMB.


16/05/2012

17 de maio - Dia Mundial da Hipertensão


O dia 17 de maio de 2012, tem como lema "Estilo de vida saudável - pressão arterial saudável", e é promovido a nível mundial, pela  World Hypertension League (WHL). Pretende sensibilizar para a prevenção e controle desta doença, considerada a como a "epidemia dos tempos modernos".

Na presença desta doença o sangue circula  nas artérias sistematicamente com um excesso de pressão.

Quando se mede a pressão arterial, registam-se dois valores, o mais elevado produz-se quando o coração se contrai (sístole) e o mais baixo corresponde à relaxação entre um batimento e outro (diástole).

A pressão arterial óptima num adulto é:
Pressão Máxima menor ou igual a 120 mmHg 
Pressão Mínima menor ou igual a 80 mmHg

Valores em repouso, repetidos, acima de 140/90 mmHg são considerados hipertensão.

A hipertensão é uma doença crónica silenciosa responsável pelo aparecimento de outras doenças graves como insuficiência  cardíaca, enfartes do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais (AVC), lesões no rim, ...

Cerca de 3 milhões de portugueses sofrem de hipertensão, sendo a prevalência maior no sexo masculino.

Fatores de risco: obesidade, hipercolestrolémia, alimentação incorreta, sedentarismo, tabagismo, stress...

PREVENÇÃO: adote um estilo de vida saudável !
  • alimentação equilibrada
  • atividade física
  • controlo de peso 
  • vigilância médica regular
  • evitar o consumo de substâncias nocivas para o organismo
  • realize atividades que ocupem o cérebro (lazer, solidariedade, vida social)

10/05/2012

PES - FOTOS da Ação de Formação "Noções de Primeiros Socorros"

Esta ação, organizada pela Unidade de Cuidados à Comunidade - Évora, foi frequentada por Pessoal Docente e Não Docente do Agrupamento de Escolas nº 2 de Évora, nos dias 11 e 18 de abril.

Os temas tratados foram da maior utilidade para os participantes, como se pode ver no programa da formação.           



Destacam-se as fotos da Manobra Heimlich, à esquerda,  e da Posição Lateral de Segurança (PLS), em baixo.




                                                                                                 



07/05/2012

Projeto de Educação para a Saúde (PES) - INFORMAÇÃO


COLHEITA DE SANGUE /  Sensibilização para a doação de medula óssea


10 de maio - 9.00 h às 13.00 h  - EB de André de Resende

Atividade aberta a toda a população (dos 18 aos 65 anos de idade).


Veja aqui o cartaz e o folheto de divulgação da atividade.


02/05/2012

PES - FOTOS de Sessões de Higiene Oral

Porque a prevenção é importante...

Entre março e abril, Higienistas Orais do Centro de Saúde de Évora - Saúde Escolar, dinamizaram sessões de saúde oral, em  todas as turmas dos 5º e 8º anos...

27/04/2012

PES - Entrega dos Prémios do Concurso de Logótipos do GAS e do PES

No passado dia 20 de abril, no Gabinete do GAS, foram entregues os prémios às ilustres vencedoras...presentes!!!...

GAS:
1º - Marta Assunção - 6ºG
2º - Mª Joana Trindade - 6ºG
3º - Rita Serra - 6ºF
PES:
1º Bruna Crespim e Inês Coelho - 9ºD
2º Rita Baltazar - 9ºD
3º Gonçalo Rovisco - 9ºA

25/04/2012

Projeto de Educação para a Saúde (PES) - Atividades realizadas pelo Jardim de Infância da Vendinha - FOTOS

1º Período
  • Relações interpessoais
  • Imagem do corpo / higiene corporal / higiene oral

2º Período
  • Expressão motora
  • Alimentação
  • Género e esquema corporal
  • Sentimentos e afetos
  • Feira Biológica Florida (Semana Cultural)

22/04/2012

22 de abril - Dia Mundial da Terra

Neste dia celebra-se o Dia Mundial da Terra, data criada em 1970 pelo Senador norte-americano Gaylord Nelson que mostrou a sua indignação perante um desastre petrolífero ocorrido na Califórnia em 1969.
O dia pretende alertar para a necessidade de preservação do ambiente e sustentatibilidade da terra.


As alterações climáticas são um dos aspetos que revelam que o planeta está doente.
A poluição atmosférica tem contribuido para o aumento dos gases com efeito de estufa, cuja consequência mais evidente é o aquecimento global.
Também não podemos esquecer, nas grandes cidades muito industrializadas, o aumento das doenças dos sistemas respiratório e circulatório.
A redução da biodiversidade por alteração dos habitats é mais uma consequência.

A fusão dos gelos nos polos é uma consequência do aquecimento global. Veja aqui uma animação sobre o urso polar e o aquecimento global.

Substituir as energias obtidas a partir do carvão, petróleo e gás natural, pelas  energias alternativas ou energias renováveis será concerteza a solução para este grave problema.


A Quercus, a Rede Lusófona e a CM Gaia promoveram a Campanha Internacional  "O que nos une a todos", no âmbito da realização da Conferência das Nações Unidas sobre o Desenvolvimento Sustentável a decorrer no Rio de Janeiro, Brasil, de 20 a 22 de junho próximo.

16/04/2012

Projeto de Educação para a Saúde (PES) - INFORMAÇÃO

Rastreio de Visão:

- dias 23 e 24 de abril - Gabinete do GAS (Bloco A)
Apenas para os alunos que apresentam queixas específicas de visão, e que foram indicados pelos respetivos Diretores de Turma.


FEIRA BIOLÓGICA FLORIDA - Fotos

Esta atividade foi realizada durante a Semana Cultural integrada nos Projetos PES, Eco-Escolas e PEPE.
- Durante a feira, os alunos do Jardim de Infância Santo António, supervisionados pela educadora Ana Nunes, distribuíram pela comunidade escolar, receitas culinárias previamente ilustradas,  cuja confeção integra ervas aromáticas, recolhidas junto de familiares.
- Distribuíram ainda, marcadores de livros relativos ao tema “Alimentação Saudável”, elaborados pelos alunos da turma A do 8.º Ano (professora responsável - Teresa Inglês). Alguns alunos do 7.º A fizeram questão de ajudar os mais pequenos nesta árdua tarefa…


Os participantes também apreciaram iogurtes biológicos cedidos pela Lactogal / Agros.

O jornal Diário do Sul, publicou a notícia da feira, no dia 28 de março.



15/04/2012

Projeto de Educação para a Saúde (PES) - Atividades realizadas

... algumas fotos das Palestras realizadas nas turmas do 2º Ciclo (Semana Cultural):
- "Primeiros socorros" - 5º anos
- "Obesidade e outros distúrbios alimentares" - 6º anos
Dinamização - Disciplina de Ciências da Natureza, com a colaboração da enfermeira Susana Saruga e de encarregados de educação com profissões na área da saúde.


06/04/2012

7 de abril - Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde comemorado a 7 de abril foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948. A data pretende uma consciencialização, a nível mundial,  da importância da saúde e de formas de a promover.

Este ano o tema é "Envelhecimento Ativo: uma oportunidade para dar mais vida aos anos", no sentido de que envelhecer com saúde, faz dos idosos pessoas produtivas, podendo constituir uma mais-valia para as famílias e para a  comunidade.

Consulte aqui os conselhos de saúde do INCP 
(Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva - 
Prof. Fernando Pádua).