A Organização Mundial da Saúde (OMS) escolheu este ano como tema para o Dia Mundial da Saúde "A hipertensão arterial". Esta data é celebrada desde 1950 e coincide com o aniversário da OMS.
A hipertensão é o principal fator de risco de morte no mundo!
Valores de pressão arterial superiores a 140/90 mmHg afetam 30% da população adulta, destes, um terço desconhece que tem este problema.
Valores de pressão arterial superiores a 140/90 mmHg afetam 30% da população adulta, destes, um terço desconhece que tem este problema.
Mesmo com tratamento, uma em cada três pessoas não consegue ter valores abaixo de 140/90.
Em Portugal cerca de 42% da população é hipertensa, apesar de nos últimos anos se terem verificado melhorias no tratamento e controlo da doença.Por exemplo entre 2003 e 2012 o consumo de sal baixou 1,3 g por dia e pessoa.
A hipertensão é uma doença crónica silenciosa responsável pelo aparecimento de outras doenças graves como insuficiência cardíaca, enfartes do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais (AVC), lesões no rim, cegueira,...
Neste Dia Mundial da Saúde procura-se reduzir os ataques cardíacos e os AVC desta forma:
- Sensibilização para as causas e consequências da hipertensão arterial;
- Fornecer informações sobre como prevenir a pressão alta e complicações relacionadas;
- Encorajar os adultos a verificar a pressão arterial e seguir os conselhos de profissionais de saúde;
- Encorajar o autocuidado para prevenir a hipertensão arterial;
- Tornar a medição da pressão sanguínea acessível a todos;
- Incitar as autoridades nacionais e locais a criar ambientes propícios a comportamentos saudáveis.
A pressão arterial elevada deve ser prevenida e tratada assim:
- Reduzir a ingestão de sal;
- Optar por uma dieta equilibrada;
- Evitar o uso nocivo do álcool;
- Praticar atividade física de forma regular;
- Manter um peso corporal saudável;
- Não fumar.
Fontes:
